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MTB Fahrtechnikkurs Level 3 - Trailkurs For Ladies Only

sportsinteam sportsinteam, Bergisch Gladbach

„Sobald es etwas ruppiger und schneller wird, lassen sich auch gute Bikerinnen schnell aus dem Konzept bringen. Wenn dann auch noch etwas steileres Gelände zum Fahrspaß beitragen könnte, geraten sie an ihre Grenzen. Dabei muss oft nur an ein paar Stellschrauben gedreht werden, um mehr Spaß aus den Trails heraus zu kitzeln …“

Nina, DIMB-Fahrtechniktrainerin und Fahrtechnik-Coach bei sportsinteam

5 Std.
85,00 €
154.86(7)
Kursbeschreibung
Inhalte

Kursinhalte

  • Cockpiteinstellungen & Fahrwerksüberprüfung
  • koordinatives Training und Übungen zur Bremsdosierung & Richtungswechsel
  • Antizipieren / „Lesen” des Geländes
  • Linienwahl
  • Blickführung
  • Situative Begebenheiten (hängende Passagen, Steinfelder, Wurzelteppiche, Steilstücke)
  • „Flüssiges Fahren“
  • Sektionstraining mit Linienwahl und Bremspunkten, Aufbau von Fahrfluss & Körperspannung
  • Aktives Fahren / Pump and Flow
  • Im Level 3 und im Open Level können unsere MTB Fahrtechnik Coaches punktuell und optional das Hilfsmittel Video-Analyse einsetzen.
Bilder
Mountainbiker im Trail
Mountainbiker im Trail
Mountainbiker in steiler Abfahrt
Mountainbiker im Trail mit Wurzeln
Mountainbiker im Trail mit Wurzeln
Mountainbiker beim Drop
sportsinteam-banner mit flaschen
Mountainbiker wird gecoacht
Leistungen

Diese Leistungen darfst Du bei deinem Fahrtechnikkurs erwarten:

  • Kursdauer: 5 Stunden intensives Coaching inkl. Pause
  • Coaching durch erfahrene Fahrtechniktrainer/Coaches
  • Maximalteilnehmerzahl: 8 (Level 3: 7 Teilnehmer)
Erforderliche Ausrüstung

Für die Teilnahme brauchst Du folgendes Equipment:

  • Full Suspension Mountainbike (empfohlen)
  • Helm (es besteht Helmpflicht!)
  • Ersatzschlauch mit passendem Ventil (tubeless = Dichtmilch)
  • Fahrradhandschuhe (empfohlen)
  • Brille zum Schutz der Augen
  • dem Wetter angemessene Bekleidung
  • ausreichend Trinkflüssigkeit
  • Snack/Riegel/Proviant
  • wir empfehlen und bevorzugen Plattformpedale, die Teilnahme ist aber auch mit locker eingestellten Klickpedalen möglich
  • Luftpumpe, Minitool, Dämpferpumpe und Erste-Hilfe-Set hat der Coach im Rucksack
  • Protektoren (empfohlen)
Treffpunkt zu den Kursen

Den genauen Treffpunkt geben wir erst mit der finalen E-Mail bekannt.

Wann bist Du richtig in diesem Kurs?
Informationen für e-Mountainbiker:innen
Leihbikes & -helme
Sportlicher Anspruch

Du solltest eine gewisse Grundsportlichkeit mitbringen. Diese kannst Du Dir auch in anderen Sportarten wie Joggen etc. erworben haben. Wenn Du Dein eigenes Mountainbike mitbringst, dann sollte es sich in einem funktionstüchtigem Zustand befinden und technisch einwandfrei sein. Dem Wetter angemessene Sportbekleidung ist von Vorteil. Es besteht Helmpflicht!

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