Level 3 - Hindernisse sicher überwinden

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Level 3 - Hindernisse sicher überwinden

Fahrtechnikkurs mit Video-Analyse für fortgeschrittene Mountainbiker 

"Wer kennt es nicht? Ein Sahnetral, du bist im Flow, hast Spaß und ein fettes Grinsen im Gesicht - doch dann liegt da plötzlich ein Baumstamm... Eigentlich könnte man drüber springen, so wie man es aus Videos kennt. Aber du hast es noch nie ausprobiert, weißt nicht, wie es geht oder bist einfach noch zu unsicher, ob es klappt..." Tom, Fahrtechnik-Coach bei sportsinteam

Du bewegst Dich bereits sehr sicher auf Deinem Mountainbike. Die Grundkenntnisse sind bei Dir gefestigt. Nun willst Du Spaß auf den Trails! Richtigen Spaß! Und dabei auch noch schneller sein als Dein Kumpel! Und vor allem - nicht mehr vor Hindernissen absteigen...

Wer schon recht sicher auf Trails ist und doch immer wieder durch kleine oder größere Baumstämme, Stufen oder Wurzeln aus dem Flow gerissen wird, der ist hier genau richtig. Nun geht es darum, diese Hindernisse zu überwinden - elegant und sicher, ohne die Gefahr eine Verletzung.
Die eleganteste Methode ist der fahrtechnisch hoch-komplexe Bunny Hop und auch der wird in diesem Kurs angesprochen. Sicherer und mit deutlich weniger Verletzungsrisiko behaftet sind jedoch alternative Techniken zum Bunny Hop, um kleine Baumstämme, große Wurzeln oder Stufen zu überwinden.

Bergauf wie bergab - die Techniken werden an verschiedenen Spots geübt und zwischendurch steht immer wieder ein bisschen Fahrtwind auf dem Trail auf dem Programm. So werden wir nicht den ganzen Tag auf einem Parkplatz verbringen, aber doch eine Menge lernen. Das Tagesziel ist Spaß an der frischen Luft und selbstverständlich die sichere Überwindung von Hindernissen auf eurem jeweiligen Fahrtechnik-Level. Wir legen den Grundstein zum weiteren Üben!

Zielgruppe: Erfahrene Mountainbiker, die Hindernisse sicher überwinden wollen

Vorkenntnisse: ihr solltet fahrtechnisch auf dem Stand unseres Fahrtechnikkurses für fortgeschrittene Mountainbiker (Level 2) sein

Kursinhalte:
+ Cockpiteinstellungen, koordinatives Training und Übungen zur Bremsbalance als Kurseinstieg zu Beginn
+ Überwinden von Hindernissen unterschiedlicher Höhe und Tiefe
+ Überwinden kleiner und großer Hindernisse wie Baumstämme, Kanten und Steilstufen bergauf wie bergab, Senken durchsurfen...

Kleine Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern garantieren dabei den Lernerfolg

Anforderungen:
Dein eigenes Bike ist in technisch einwandfreiem Zustand und funktionstüchtig. Dem Wetter angemessene Bikebekleidung ist von Vorteil. Langfinger-Handschuhe schützen Deine Hände vor Abschürfungen. Es besteht Helmpflicht! Das Tragen von Protektoren und Plattformpedalen wird DRINGEND empfohlen! Protektoren und Plattformpedale können bei uns ausgeliehen werden. Bitte teilt uns Leihwünsche nach der Kursbestätigung mit.

Tipp:
Unbedingt erforderlich ist eine versenkbare Sattelstütze. Entweder klassisch über einen Schnellspanner oder über eine hydraulisch versenkbare Stütze.

Tom, durchführender Coach unseres Angebots, ist zertifizierter Fahrtechniktrainer der DIMB.

 

Teilnehmer-Info: Ihr bekommt eine Bestätigung eurer Buchung per Email. Letzte Informationen kommen dann spätestens 48 Stunden vor dem Kurs. Absagen am Kurstag bitte nur telefonisch an den jeweiligen Guide. 

Der Kurs kann vom Coach nach eigenem Ermessen an die Leistungsstärke der TeilnehmerInnen angepasst werden.

Bei Ausfall eines Termins erhaltet ihr einen Gutschein-Code, mit dem ihr einen anderen Kurstermin buchen könnt.

Der Kurs findet statt in Bonn-Oberkassel.

Kursdauer ca. 4 Stunden

Kursleitung durch DIMB-zertifizierten Fahrtechnik-Trainer von sportsinteam

morgendlicher Welcome-Espresso (nur bei Durchführung des Kurses mit Treffpunkt in Bensberg)

sportsinteam-Getränkeflasche

Leihräder und Helme gegen Aufpreis

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Maximalteilnehmerzahl: 6 Personen

Teilnehmer an unseren Level 3 - Kursen finden ein tolles Tourenprogramm auf unserer Webseite. So könnt ihr euer erlerntes Können direkt auf den schönen Trails im Bergischen Land umsetzen und ausbauen.

Sie werden auf die Leihbike Seite weitergeleitet.

Kundenbewertungen für "Level 3 - Hindernisse sicher überwinden"

Durchschnittliche Kundenbewertung:
Star Rating
(aus 1 Kundenbewertungen)
 
 
Von: Hubertus Reichling 2018-10-08 17:35:46

Fliegen lernen

Hallo liebe Biker,

was ich am 06.10.2018 erlebt habe, ist kaum in Wort zu fassen. Nur fliegen ist schöner. Thomas hat mich in seiner einfühlsamen und hochprofessionellen Art an MTB-Techniken heran geführt, an die ich vorher nicht im Traum gedacht habe. Sprünge über Kicker und Baumstämme, Steilabfahrten, steilste und kurvige Naturtreppen, Überwinden von Bodensenken und Rinnen im Manual-Modus, Serpentinen-Abfahrten. Alles haben wir trainiert und alles hat in kurzer Zeit geklappt. Thomas hat ein sehr gutes Auge dafür, was er seinen MTB-Schülern zutrauen kann und wovon man lieber die Finger lässt. Nicht eine einzige Sekunde hatte ich ein ungutes Gefühl. Das das ganze vollkommen ohne einen kleinen Ausrutscher klappte ist bei Thomas wohl selbstverständlich.
Das Trainingsrevier in Bonn-Oberkassel ist übrigens allererste Klasse.
Abgerundet haben wir den Traingstag bei einem alhoholfreien leckeren Weizen an der Rheinpromenade bei sonnigem Spätsommerwetter.

Also Leute, wenn ihr im Trail richtig Knallgas geben oder einfach nur flowig und sicher biken wollt, dann medet Euch schnell zum nächsten Technik-Training bei Thomas an. :-)

 
Von: Admin 2018-10-09 13:45:33
Hallo Hubertus,

vielen Dank für die tolle Bewertung unseres Kurses und das Lob für Thomas. Auch wenn etwas "Bodenhaftung" im normalen Leben nicht ganz unwichtig ist - das Abheben mit dem Bike ist schon ein besonderes Erlebnis, das wir dir und ab und zu auch uns sehr gerne gönnen.

Dir viel Spaß am Boden und in der Luft
sportsinteam
 
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Checkpoints Fahrtechnikkurs

  • Treffpunkt: Wird mit Info-Email mitgeteilt
  • Startzeit: wird mit Infomail mitgeteilt
  • Guide: Thomas
  • TeilnehmerInfo: Weitere Infos erfolgen mit Info-Email einige Tage vor Kursbeginn
  • Wenn die Tour/der Kurs ausfällt, ...: ...erhaltet ihr einen Gutschein-Code, den ihr bei eurer nächsten Tour einlösen könnt.