„Schnell bergauf sind viele. Mit genügend Training bekommt das jeder hin. Aber erst in den technischen Abfahrten erkennst du den "Chef" auf dem Trail. Ich habe schon viele erlebt, die dachten, sie sind schnell … Aber es geht eben noch schneller! “  Jerome (Bike-Instructor und Fahrtechnik-Coach bei SportsInTeam)

Mountainbiken ist eine technische Sportart, die man richtig erlernen muß, um sich später im Gelände sportlich, kraftsparend, elegant, körper- und materialschonend sowie umweltgerecht zu bewegen. Bei uns lernst du die Fahrtechnik und -sicherheit auf dem Mountainbike kennen und verbesserst deine Fahrtechnik im Gelände. Wir vermitteln in unseren Kursen die erforderlichen Techniken für ein sicheres und souveränes Verhalten in den verschiedenen Geländeformationen. Die Kurse finden in Bergisch Gladbach (Raum Köln/Bonn) statt.

Zielgruppe: Sehr gute Mountainbiker, die sich auf Trails schnell und sicher bewegen wollen! 

Vorkenntnisse:

Du bewegst Dich bereits sehr sicher auf Deinem Mountainbike. Die Bewegungsabläufe aus dem Trail Fun-Kurs sind bei Dir schon in Fleisch und Blut übergegangen. Aber du willst mehr! Tempo, Sicherheit, keine Kompromisse! Der Bunny-Hop sollte Dir zumindest in der Theorie klar sein, ist aber keine Grundvorrausetzung, denn: Dein Weg zum Trail-Experten beginnt hier!

Auf einem flachen Übungsgelände werden die Basics noch einmal abgerufen und verfeinert, um dann mit den fortgeschrittenen Techniken fortzufahren.

Im Anschluss daran begeben wir uns direkt ins Gelände, um auf richtigen Trails die Bewegungsabläufe und Übungsformen zu trainieren. Kleine Gruppen mit maximal 6 Teilnehmern garantieren dabei den Lernerfolg.

Kursinhalte:

• Fahrwerkssetup
• Lockere Aufwärmübungen
• Kurventechnik advanced
• schnelle Kurvenwechsel, Carving
• situatives Bremsen
• Anwendungen des Bunny-Hop
• Drops
• "Pre-Jump"

Anforderungen:

Dein eigenes Bike ist in technisch einwandfreiem Zustand und funktionstüchtig. Dem Wetter angemessene Bikebekleidung ist von Vorteil. Langfinger-Handschuhe schützen deine Hände vor Abschürfungen. Es besteht Helmpflicht! Wenn ihr eigene Protektoren besitzt, so werden diese gern gesehen.

Tipps:

• In diesem Kurs ist das Tragen von Protektoren sehr sinnvoll und dient eurer Sicherheit und dem Schutz vor Verletzungen. Diese stehen auf Anfrage bei uns kostenlos zur Verfügung!
• Sinnvoll ist eine versenkbare Sattelstütze. Entweder klassisch über einen Schnellspanner oder über eine hydraulisch versenkbare Stütze. 
• Der fahrtechnische Anspruch an die Teilnehmer dieses Kurses ist recht hoch. Eine kleine Hilfe, um sich richtig einzuschätzen: der Trail Expert - Kurs baut auf den Inhalten des Trail Fun - Kurses auf. Das bedeutet, dass Du die Inhalte dieses Kurses wie z.B. "gezielte Gewichtsverlagerungen" und "Geländesprünge" bereits ganz gut "drauf" haben solltest.

Unsere Fahrtechnik-Instruktoren sind zertifiziert von der Deutschen Sporthochschule in Köln. Sie haben weiterhin überwiegend sport-didaktische Ausbildungen und Kompetenzen im Rahmen eines Sportstudiums.

Unsere Fahrtechnikkurse werden mit Protektoren der Marke o'neal ausgestattet.

Vom 5. bis 12. Mai 2012 sind wir wieder mit unseren legendären Fahrtechnik-, Touren- und Ride-Camps am Gardasee. Seid dabei und die Kursgebühr für euren Fahrtechnikkurs wird auf den Reisepreis angerechnet!